VIL DU BLI STERKERE? STYRKEKURS!

September 27, 2016

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dette programmet/kurset er for deg som er ny eller har noe erfaring innenfor styrketrening og ønsker å bli generelt sterkere, og lære teknikk i baseløftene knebøy, press og markløft.

 

Fokusområder for kurset: Teknikk, mobilitet, hvordan komme videre fra platåer, riktig mat for å bli sterkere. Du vil garantert bli sterkere etter dette kurset! Forrige gang vi kjørte styrkekurs hadde flere av deltakerene fra 10-20% økning etter endt kurs, og det er rått på så kort tid.


Kurset varer i 6 uker og inkluderer to 90 min økter sammen med Coach Marco Baugerød som er helt rå på styrketrening og er sertifisert personlig trener fra AFPT. Marco har 8 års erfaring fra styrketrening og er selv aktiv utøver innenfor fitness i dag.


MAX 14 plasser
Pris: 46 eller Spicheren medlem: 1290,- ikke medlem 1490,-
Oppstart: Tirsdag 18.oktober
Treningsdager: Tirsdag kl 18.00 - 19.30 og Lørdag kl 11.30-13.00

 

Bindende påmelding til: post@crossfit46.no

Please reload

Featured Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Recent Posts

July 29, 2017

June 25, 2017

June 20, 2017

May 29, 2017

May 22, 2017

April 21, 2017

Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags
Please reload

Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square