SILJE SKALLEBERG - COACH

I am

Tror på mennesker. Får kick av å se andre mestre noe de tror de ikke kan. Trener for å være allsidig, men mest fordi jeg er avhengig av den gode følelsen. Ler av meg selv. Er skapt for å være i bevegelse. Pakker ikke ting inn. Har skapt min drømmearbeidsplass. 

 

You are

Gir alt eller har lyst til å lære det. Tåler å høre sannheten. Vil utvikle deg selv fysisk og mentalt.

Måler resultater i andre former enn tallet på vekta. Liker å le. Er klar over at det er du som må gjøre jobben.

 

He she it is

Bachelor i idrett, friluftsliv og helse (HiO)/ Ernæring og kostholdKlassisk massasje(HIO)/ Personlig trener (HiO) /Tacfit instruktør (RMAX)/ NGKF Kettlebells instruktør/Sertifisert Crossfit Level 1 Trainer

10 år som fotballspiller/PT og fagansvarlig (Actic)/11 års erfaring fra bransjen

Skaper av Imara Mila//Skaper av SPRING/ Konseptutvikler av Lanta Sport Resort/ Skaper av PLAY sport/ Skaper av CrossFit 46

 

silje@crossfit46.no

 

I am

A gym rat who simply loves lifting weights. I’m a grinder. Gritty, defiant, and competitive which means I’m willing to put in the work needed to get to where I want to be despite what the odds may be.

I thrive on having a mission or goal to work towards. I am open, caring, sensitive, and inclusive, as well as introverted, and a bit shy. I’m a music junkie, and have a passionate love for natureand the outdoors.

I might also drink way too much coffee.

 

You are

Trying to be a better you each day. You are willing to accept change in your life through an open heart and mind, and put in the required work needed to get there. You are supportive of those around you, 

and most importantly yourself. Also, you don’t take things too seriously in the gym, it should be fun.

 

He, she, it is

Crossfit Level 1/ CrossFit level 2/ Crossfit Weightlifting (Mike Burgener)/
64th Place finish 2014 Canada West Crossfit Open/

NCAA Division 1 Lacrosse (Bellarmine University Knights)/Junior A Hockey (Saskatchewan Junior Hockey League

 

I am

Tidligere avdanket midtbaneterrier på fotballbanen. Idrettsskade gjorde at jeg vendte fokuset mot gymmet med klassisk 3 split program og bicepscurls. Ble introdusert til Crossfit i 2010 og ble frelst for prinsippene; "constantly varied, functional movements executed at high intensity". 

Ellers er jeg sta og elendig taper (særdeles god vinner), dog en lagspiller, inkluderende og liker og  

motivere til trening og bevegelse i hverdagen. Er glad i utfordringer og dermed trening som utfordrer det mentale såvel som det fysiske. 

 

You are

Engasjert, treningsvillig og ikke redd for å tre ut av komfortsonen.

 

He, she, it is

15 år på fotballbanen/Purk/ Sertifisert Crossfit level 1 trainer/Triggerpunkt sertifisering

 

I am

Nysgjerrig. Ydmyk. Reflekterer mye over hvorfor vi er som vi er og hvorfor vi trener som vi gjør. Sersjant. Setesdøl. Elsker kameratskap, tilhørighet og teamwork. God kroppskontroll er noe av det kuleste som finnes.

 

You are

Ikke redd for å spørre om ting du lurer på. Bryr deg ikke om hva alle andre gjør, men vet at egen prestasjon er viktigst. Evner å legge fra deg egoet, ta til deg ny kunnskap og lære nye ting. 

 

He she it is

Turn/ styrketrening/ fotball/kampsport.

Grunnfag idrett/ Sertifisert Crossfit level 1 trainer/
Kommende sykepleier

 

MYLES JEFFERS - PROGRAMMER

 

RUBEN GULLE GULLESEN - COACH

SVENN WINTHER - COACH

I am

Tankefull, flink til å lytte og snakke, ydmyk, glad i å se folk forbedre seg, og se at arbeidet lønner seg. Opptatt av kvalitet foran kvantitet.

 

You are

Åpen for forandringer, og nye ting. Fokusert på målene dine, og hard trening. Men også på veien mot målene, og det å ha det gøy mens du holder på.

 

He she it is

Flere år med diverse kampsport.
CrossFit level 1 trainer.

 

 

MADS KRUMM HAUGEN - COACH

I am

Like ærlig som barna jeg jobber med. Tilstede i øyeblikket. Har stor omsorg og tålmodighet.Utålmodig med meg selv. Vil få alt til på en gang. Blir motivert av konkurranse. 

Møter nye utfordringer med stort pågangsmot.

 

You are

 

He she it is

Vært aktiv innen sprangridning. VGS håndballinje Barbu . 

Bachelor i førskolelærer. Kurs i minirøris for barn i barnehage. 

 

SANDRA KARLSEN - MOBILITY COACH

I am

Søker stadig etter nye utfordringer og grenser å forflytte. 

Digger energien som skapes i et rom med høy aktivitet. En fighter. Relasjonsbygger. 

Ønsker å utvikle meg som trener. Bidra med erfaring og kunnskap. Tilstede. Liker å konkurrere. Crossfit er for meg en fest hvor alle er invitert.

Fjellgeit. Hvorfor være inne når alt håp er ute? 

 

You are

En person som jager den gode følelsen trening bringer frem. 

Nyter turen underveis og er ikke kun opptatt av resultater. 

En lagspiller. Kjenne sine grenser, tørre å flytte på dem. 

 

He she it is

Fotball. Allsidig trening. Triathlon utøver. 

Sosionom. 

3 års erfaring fra treningsbransjen. Trigger punkt sertifisering. 

Crossfit Level 1 trainer.

 

SARA KASTBERG JENSEN - COACH

SINDRE TRONDSEN - COACH

I am

Konstant treningstørst og glad i tunge løft. Målbevisst, resultatorientert og impulsiv. En sosial og utadvent type som sprer treningsglede rundt meg. Tar meg selv lite høytidelig.

 

You are

Tør å tre ut av komfortsona. Engasjert. Ivrig på å lære. Sulten på å mestre, samt bryte ned barrierer. Klar for utvikling og fremgang. Du konkurrerer kun mot deg selv. Lytter til kroppen din.

 

He she it is

Et langt liv med håndball og fotball.

VGS Idrett

Sertifisert CrossFit Level 1 trainer

Brannmann/redningsdykker/

World Police and Firegames Silver medalist 2015

Singing for gains

 

© 2017 BY CROSSFIT 46 

Org: 914 589 134